Benskörhet, osteoporos, är en av våra folksjukdomar som drabbar väldigt många svenskar. Ungefär varannan kvinna och var fjärde man över 50 år drabbas av benbrott som beror på benskörhet. Sverige är ett av de hårdast drabbade länderna i världen.

Osteoporos innebär att benvävnadens struktur förändras och får små hålrum. Storleken förändras inte men strukturen blir tunnare och hållfastheten minskar. Skelettet blir därmed skört och benet kan brytas även vid lättare påfrestningar

Benskörhet är en process som tillhör det normala åldrandet, men inte alla drabbas. Det man vet är att kvinnor som har varit i klimakteriet drabbas oftare än andra kvinnor och män. Det beror på att östrogen spelar en viktig roll vid lagring av kalk i skelettet och hos kvinnor i klimakteriet sjunker produktionen av östrogen kraftigt. Risken för att få benbrott ökar också vid näringsfattig kost, ärftlighet eller andra sjukdomar som matsmältningsrubbningar, tarmsjukdomar eller hormonrubbningar.

Även andra faktorer kan avgöra om man drabbas eller inte:

• Om osteoporos finns i släkten finns risk att man ärver det. Om du har nära släktingar, som haft flera frakturer, löper du större risk att själv drabbas.
• Om man har för lite kroppsfett
• Om klimakteriet inträffar tidigare i livet än normalt
• Om du inte rör dig tillräckligt
• Om du röker. Rökning bryter ned skelettet mer än den normala nedbrytningen.
• Om du dricker för mycket alkohol
• D-vitamin brist

Symptom på benskörhet

Oftast upptäcks benskörhet först när man får ett benbrott eller en spricka i skelettet. Eftersom skelettet är skört kan det inträffa även vid mindre olyckshändelser. Ofta är det handlederna, höfterna, kotorna eller överarmen som skadas.

Bonesupply är en produkt som innehåller naturligt kalcium och kan hjälpa mot benskörhet